Psykoterapi i Aalborg
Jeg tilbyder psykoterapi i Aalborg – i trygge rammer og med fokus på dig og dine behov. Terapiforløbet tager udgangspunkt i netop din situation, og vi arbejder i det tempo, der føles rigtigt for dig.
Jeg benytter primært elementer fra kognitiv adfærdsterapi og compassionfokuseret terapi, og mit mål er at støtte dig i at opnå indsigt, nye redskaber og større mental trivsel, som afspejler sig både i tanke og handling.
Leder du efter psykoterapi i Aalborg, hvor faglig viden og menneskelig indsigt går hånd i hånd? Jeg tilbyder professionel psykoterapi i Aalborg til unge og voksne, der ønsker at arbejde med bl.a. angst, stress, lavt selvværd, OCD og andre psykiatriske eller mentale udfordringer.
Med en baggrund som uddannet læge og over 5 års erfaring fra voksenpsykiatrien på Aalborg Universitetshospital har jeg solid indsigt i, hvordan psykiske lidelser påvirker mennesker – både klinisk og menneskeligt.
Psykoterapi i Aalborg – Mit terapifokus
Jeg har erfaring med flere terapeutiske retninger og gør primært brug af elementer fra kognitiv adfærdsterapi og compassionfokuseret terapi. Jeg oplever, at disse tilgange er hjælpsomme – særligt fordi de kan give konkrete redskaber, der er brugbare i hverdagen.
- Kognitiv adfærdsterapi i Aalborg, hvor vi fokuserer på dine tanke- og adfærdsmønstre og arbejder med konkrete redskaber, der kan skabe forandring
- Compassionfokuseret terapi i Aalborg, hvor vi sammen opbygger selvomsorg og arbejder med skam, skyld og selvkritik i et trygt og støttende rum
Samtalerne foregår i rolige omgivelser i Aalborg.